Tips Hamil Sehat dan Cantik dengan Biaya Murah

  • Whatsapp
tips hamil sehat dan cantik
Gambar ilustrasi (sumber : pexels.com)

Tips hamil sehat dan cantik – Kehamilan adalah sebuah anugerah dari Tuhan yang diberikan khusus kepada kaum wanita. Ketika kehamilan telah datang, seorang wanita akan menjumpai berbagai hal asing yang tidak pernah dijumpai sebelumnya. Mulai dari mual, lemes, sering buang air kecil, ngidam makanan tertentu dan lain-lain.

Dalam perilaku sehari-hari, setiap orang hamil memiliki kebiasaan yang berbeda-beda, ada yang rajin berhias (dandan). Namun ada yang menjadi malas merawat dan merias diri.

Muat Lebih

Untuk suami no problem jika menjumpai istrinya mau merawat dan merias diri saat hamil. Akan tetapi bagi yang istrinya tidak mau merias diri, ini menjadi masalah meski tidak tergolong masalah besar. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk tetap tampil sehat dan cantik saat hamil agar bisa saling menguntungkan. Silahkan simak tips berikut ini untuk mewujudkannya

Tips Hamil Sehat dan Cantik

Ada beberapa hal yang perlu dilakukan oleh ibu hamil agar tetap tampil cantik dan sehat tanpa harus mengeluarkan banyak biaya.

Sebenarnya kunci utama untuk mewujudkan itu hanyalah sabar dan tidak malas dalam melakukan perawatan diri. Perawatan diri saat hamil yang perlu dilakukan antara lain adalah sebagai berikut :

Jaga Pola Makan

Menjaga pola makan yang baik adalah tips pertama yang harus dilakukan agar kehamilan sehat dan ibu tampil cantik. Pada masa kehamilan awal, ibu hamil akan merasakan perubahan mood yang signifikan yang disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuh.

Peningkatan hormon ini biasanya diikuti dengan beberapa perubahan fisik seperti membesarnya paha dankulit menjadi kusam dan kering. Untuk itu, ibu hamil perlu banyak mengkonsumsi sayur dan buah agar kebutuhan nutrisi kulit terpenuhi.

Konsumsi jus buah yang banyak mengandung vitamin C juga sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Kenapa? karena ibu hamil memerlukan banyak asupan vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh dan menjaga kulit tetap segar.

Selain itu, lakukan cara makan yang benar, yaitu makan sedikit tapi sering, karena dengan cara makan yang benar bisa mengurangi mual saat hamil. Bisa Anda bayangkan bagaimana keadaan ibu hamil yang mual dan muntah parah, pasti mereka tidak sempat merawat badan. Untuk itu, ibu hamil perlu melakukan cara atasi mual dan muntah saat hamil.

Jaga Kebersihan Badan

Tidak cukup dengan menjaga pola makan, ibu hamil perlu menjaga kebersihan badan dan merawatnya agar bisa tetap tampil cantik. Untuk perawatan tubuh, ibu hamil tidak perlu banyak mengeluarkan biaya, cukup dengan menggunakan pelembab kulit dan memakai body lotion secara teratur.

Selain merawat tubuh, ibu hamil sangat disarankan menjaga kebersihan tubuh dengan cara mandi minimal sehari dua kali, karena ibu hamil itu biasanya lebih banyak mengeluarkan keringat.

Sehabis mandi, pakailah body lotion untuk menjaga kelembaban kulit. Gunakan body lotion yang tidak mengandung olive oil, karena lotion yang mengandung olive oil itu membuat kadar minyak dalam tubuh terlalu tinggi.

Perawatan Gigi

Kami sarankan bagi Anda untuk melakukan perawatan gigi dengan baik sebelum memasuki masa kehamilan, sehingga pada saat sedang hamil tidak ada keluhan sakit gigi yang datang.

Kedengarannya sakit itu cuma sakit biasa, namun kenyataannya sakit gigi tidak bisa dianggap sepele, karena sakitnya bukan main. Ibu hamil yang mengalami sakit gigi sudah bisa dipastikan mengabaikan penampilan, karena waktunya terfokus dalam menahan penyakit giginya. Selain itu, sakit gigi saat hamil juga berpengaruh negatif bagi kesehatan janin. Info lengkapnya silahkan baca gigi berlubang hambat pertumbuhan janin.

Perawatan Wajah

Meski terkadang malas dandan, ibu hamil tidak boleh membiarkan rasa malas itu, ibu hamil perlu merawat dan merias wajah agar tampil cantik semata – mata niat menyenangkan hati sang suami.

Saat hamil, wajah akan lebih banyak mengeluarkan minyak yang berakhir dengan munculnya jerawat. Oleh sebab itu, bersihkan wajah dengan menggunakan pembersih muka yang cocok dengan karakteristik kulit wajah secara rutin dan teratur sehari 2 kali.

Apabila ingin berdandan, jangan lupa untuk menggunakan kosmetik yang cocok dengan kulit wajah, sebab kulit wajah ibu hamil akan menjadi lebih sensitif daripada sebelum hamil. Untuk lebih amannya silahkan konsultasi dulu kepada dokter mengenai kulit wajah Anda.

Istirahat Cukup

Istirahat cukup adalah tips penting untuk menjaga kehamilan sehat dan ibu hamil tampil cantik. Istirahat cukup bermanfaat untuk membantu meregangkan syaraf-syaraf tubuh yang tegang setelah melakukan berbagai macam aktivitas.

Luangkan waktu siang untuk tidur meski hanya sebentar, karena tidur merupakan istirahat yang paling bagus. Selain tidur, Anda juga bisa beristirahat dengan cara bersantai melepas kepenatan sambil mendengarkan musik yang disukai.

Olahraga

Jangan pernah meremehkan manfaat olahraga, karena dengan olahraga secara rutin badan menjadi lebih tegar dan bugar, sehingga membuat penampilan tetap menarik meski dalam keadaan hamil.

Olahraga yang boleh dilakukan oleh ibu hamil adalah olahraga ringan seperti jalan kaki, senam untuk ibu hamil, senam pernafasan dan renang. Untuk membaca lebih lanjut tentang tips kehamilan sehat silahkan baca : cara menjaga kesehatan ibu hamil.

Itulah tips hamil sehat dan cantik dengan biaya murah yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Penampilan tetap cantik saat hamil tetap diperlukan mengingat suami Anda selalu ingin bersanding dengan wanita terbaiknya.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *